In der heutigen Zeit suchen viele Eltern nach natürlichen Alternativen zu chemischen Medikamenten, um mögliche Nebenwirkungen zu meiden, und Baldrian rückt dabei immer mehr in den Fokus der Naturheilkunde. In diesem Beitrag erfährst Du alles über die Herkunft, Wirkungsweise und Anwendungsmöglichkeiten von Baldrian, insbesondere im Hinblick auf Babys und Kleinkinder.
Ursprung und Geschichte des Baldrians
Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine Heilpflanze, die in Europa und Asien heimisch ist und seit Jahrhunderten geschätzt wird. Schon in der Antike wurde Baldrian wegen seiner beruhigenden und angstlösenden Eigenschaften verwendet. Die Römer und Griechen setzten ihn gegen Schlaflosigkeit und Nervosität ein. Im Mittelalter fand Baldrian Eingang in die Klostermedizin und wurde bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt.
Wirkstoffe und ihre Effekte
Die beruhigende Wirkung von Baldrian basiert auf einer Vielzahl von Inhaltsstoffen. Besonders wichtig sind die Valepotriate und ätherischen Öle, die im Wurzelstock der Pflanze enthalten sind. Diese Inhaltsstoffe beeinflussen das zentrale Nervensystem, indem sie die Ausschüttung von GABA (Gamma-Aminobuttersäure) fördern, einem Neurotransmitter, der beruhigend auf das Gehirn wirkt. Das führt zu einer allgemeinen Entspannung und kann Schlafprobleme effektiv lindern.
Anwendung von Baldrian in der Naturheilkunde für Babys und Kleinkinder
- Schlafprobleme: Schlafmangel bei Babys und Kleinkindern kann die ganze Familie belasten. Baldrian ist besonders hilfreich bei Schlafstörungen und kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen und das Einschlafen erleichtern. Achte dabei auf eine altersgerechte Dosierung.
- Unruhe und Angst: Kleine Kinder durchlaufen viele Entwicklungsphasen, die mit Unruhe und Angst verbunden sein können. Die beruhigenden Eigenschaften von Baldrian können helfen, diese Phasen abzumildern.
- Bauchschmerzen und Koliken: Bauchschmerzen und Koliken sind häufige Beschwerden bei Säuglingen. Zwar ist Baldrian nicht das erste Mittel der Wahl bei diesen Beschwerden, kann aber unterstützend wirken. Baldrian wirkt krampflösend und kann in Kombination mit anderen Kräutern wie Kamille und Fenchel verwendet werden, um Bauchbeschwerden zu lindern.
Hinweis
Die Wirkung von Baldrian tritt nicht selten erst nach zwei Wochen so richtig in Erscheinung. Deshalb wird Baldrian auch sehr gerne mit anderen Heilpflanzen kombiniert. Bei Duftanwendung werden nur getrocknete Pflanzenteile verwendet, welche im Gegensatz zu konzentrierten ätherischen Ölen keine Überreaktion zur Folge haben.
Fazit
Baldrian ist ein wertvolles Naturheilmittel, das Dir helfen kann, die Beschwerden Deiner Babys und Kleinkinder auf natürliche Weise zu lindern. Besonders bei Schlafproblemen bietet Baldrian eine sanfte und wirksame Alternative zu chemischen Präparaten. Wie bei allen natürlichen Heilmitteln ist jedoch eine sorgfältige Anwendung wichtig.